당신을살릴식사

매일 먹는 감자, 혹시 뜨겁게 드시고 계셨나요?
평범한 감자가 조리 온도에 따라 우리 몸에 '독'이 될 수도, '약'이 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?

하버드 공중보건대학원은 건강 권장 채소 목록에서 감자를 유일하게 제외했습니다. 바로 뜨거운 감자의 높은 혈당지수(GI) 때문입니다. 하지만 오늘 영상을 끝까지 보시면, 감자를 세계 최고의 건강식품으로 바꾸는 놀라운 비밀을 알게 되실 겁니다.
영상설명란에 연구자료링크있어요. 다운받아서 보세요.

3 months ago | [YT] | 2