たろにぃ@爆食できる痩せレシピ
ダイエット中甘いものが食べたくなったら❗️❓ダイエット中に食べていいおやつ！？！？🔻🔻🔻🔻最新動画公開！！🔻🔻🔻🔻youtube.com/shorts/NozIctEE0Q...【材料】1人前オートミール 60g牛乳 120mlラカント 30g ( amzn.to/44emZMt )卵 1個ベーキングパウダー 4g【作り方】・オートミール60gを耐熱皿に入れる・牛乳120mlを加え10分間浸す・スプーンですり潰すように混ぜる・ラカント＆卵＆ベーキングパウダーを加える・しっかり混ぜたらお好みでココアや抹茶を加え混ぜる・600wのレンジで5分間加熱し冷やして完成コメント欄でつくれぽ書いてみてね！youtube.com/shorts/NozIctEE0Q...
2 years ago | [YT] | 26
@mari_mari
低カロリーなおやつなら、食べても許される🤗
2 years ago | 3
@chimarakiebi
何かを我慢してダイエットするのは減量だと思うので、何食べても太らない位の量や食生活と適度な運動、ストレス溜めないとかで普通にしててなる体重が適正だと思う
2 years ago | 1
@クンちゃん-q6b
作るか、カロリーの少ないおやつを探す
@ちゃむ-l3f
食べちゃう😋
2 years ago | 0
たろにぃ@爆食できる痩せレシピ
ダイエット中甘いものが食べたくなったら❗️❓
ダイエット中に食べていいおやつ！？！？
🔻🔻🔻🔻最新動画公開！！🔻🔻🔻🔻
youtube.com/shorts/NozIctEE0Q...
【材料】
1人前
オートミール 60g
牛乳 120ml
ラカント 30g ( amzn.to/44emZMt )
卵 1個
ベーキングパウダー 4g
【作り方】
・オートミール60gを耐熱皿に入れる
・牛乳120mlを加え10分間浸す
・スプーンですり潰すように混ぜる
・ラカント＆卵＆ベーキングパウダーを加える
・しっかり混ぜたらお好みでココアや抹茶を加え混ぜる
・600wのレンジで5分間加熱し冷やして完成
コメント欄でつくれぽ書いてみてね！
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2 years ago | [YT] | 26