La ashwagandha, conocida como el “ginseng indio”, ha sido utilizada en el Ayurveda por siglos para reducir el estrés, mejorar el sueño y fortalecer la mente y el cuerpo. Ahora, estudios científicos validan sus efectos en la reducción del cortisol y el equilibrio del sistema nervioso, posicionándose como un recurso novedoso y efectivo en el tratamiento de trastornos emocionales.
🌿 TIP: Si tienes un día a día exigente y estás siempre al límite, incorpora ashwagandha en tu rutina diaria para mayor calma y energía natural. ¿La has probado? ¡Cuéntanos tu experiencia! 💬👇
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✨ La ciencia confirma la sabiduría del Ayurveda ✨
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8 months ago | [YT] | 137