์์ธ์ ยท Seoul
๐๊ดํ๋ฌธยทํํยท์๋์ปต๊ฒฝ๊ธฐ์ฅ์ญ์๋ ๋ฑ์ฅ!์ญ ๋ด #๋ฌ๋์ง์๊ณต๊ฐ ์์ ๋ฌ๋ ์ค๋น ๋๐โจ์ฌ์๋๋ฃจ์ญ โ๋ฌ๋์คํ ์ด์ โ, ๋์ฌ์ญ โํ์คํ ์ด์ โ, ๋จน๊ณจ์ญ โ์ค๋งํธ๋ฌด๋ธ์คํ ์ด์ โ์ ์ด์ด, ๊ดํ๋ฌธ์ญ, ํํ์ญ, ์๋์ปต๊ฒฝ๊ธฐ์ฅ์ญ์๋ '๋ฌ๋์ง์๊ณต๊ฐ(Runner's Base)'์ด ์กฐ์ฑ๋ฉ๋๋ค!์ถ๊ทผ ์ ๋ชจ๋ ๋ฌ๋๋ถํฐ ํด๊ทผ ํ ์ผ๊ฐ ๋ฌ๋, ์ฃผ๋ง ๊ฐ์กฑ ๋ฌ๋๊น์ง! ๋ ๊ฐ๊น์ด, ๋ ํธํ๊ฒ ๋ฌ๋ ๋ผ์ดํ๋ฅผ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์ธ์๐๐๐บ์์์ผ๋ก ๋ณด๊ธฐ๐ youtube.com/shorts/RpWcw6QwtC...๐์ด์์์น- 5ํธ์ #๊ดํ๋ฌธ์ญ, 4ํธ์ #ํํ์ญ, 6ํธ์ #์๋์ปต๊ฒฝ๊ธฐ์ฅ์ญ ๋ด๐์ด์์๊ฐ - 05:30~23:00 (์งํ์ฒ ์ดํ์๊ฐ๊ณผ ์ฐ๊ณ)๐ก์์ค ์๋ด- ๋ฌ๋๋ค์ ์๊ฒฌ์ ๋ฐ์ํ ์ด๋ ์ ํ ํธ์๊ณต๊ฐ ๋ง๋ จ(๋จ๋ ํ์์คยทํ์ฐ๋๋ฃธยท๋ณด๊ดํจยท๋ฌ๋์ฉํ ์๋ํ๋งค๊ธฐ ๋ฑ)๐ฒ์ด์ฉ๋ฐฉ๋ฒ- ๋ค์ด๋ฒQR ๋๋ ์นด์นด์คํก ์ธ์ฆ์ผ๋ก ์ถ์ (๋ณ๋ ์ด์ฉ์๊ธ ์์)- ๊ฐ์ธ ๋ฌผํ๋ณด๊ดํจ์ ์์ธ๊ตํต๊ณต์ฌ '๋ํ๋ผ์ปค' ์ฑ ์ด์ฉ๐๋ง์ถคํ ๋ฌ๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ (์ฃผ 1~2ํ)- ์ ๋ฌธ ์ฝ์น์ ํจ๊ปํ๋ ๋ชจ๋ ๋ฌ๋ยท์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋ฌ๋ยทํ ๋ง ๋ฌ๋ ๋ฑ ๊ฑฐ์ ๋ณ ํ๋ก๊ทธ๋จ(๋ฌด๋ฃ ์ฐธ์ฌ) ๐๊ดํ๋ฌธ์ญ | ์ง์ฅ์ธ์ ์ํ #๋ชจ๋๋ฌ๋ ์ค์ฌ์ถ๊ทผ ์ ์งง์ ๋ฌ๋๊ณผ ์์ธ ๊ต์ , ๋ณด๊ฐ์ด๋๐ / ์ฃผ๋ง ํธ๋ ์ผ ๋ฌ๋๋ ์ค๋น ์ค ๐ํํ์ญ | ๋ฌ๋ #์ ๋ฌธ์ ์ํ ๋จ๊ณ๋ณ ํ๋ก๊ทธ๋จ๋จ์ฐ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ์ผ๋ก ๊ฑท๊ธฐ, ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ, ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋๋ฆฌ๊ธฐ๊น์ง ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ํจ๊ป!๐ช ๐์๋์ปต๊ฒฝ๊ธฐ์ฅ์ญ | ์๋์ปต๊ณต์ ์ค์ฌ #์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฌ๋์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ(15km~) ๋ฌ๋, ๊ฐ์กฑ์ด ํจ๊ปํ๋ ํจ๋ฐ๋ฆฌ ๋ฌ๋๊ณผ ์ฌ๋ก์ฐ ๋ฌ๋๐๏ธ๐ฅํ์ฐจ๋ณ 15~20๋ช ๋ด์ธ #์ ์ฐฉ์ ๋ชจ์ง ๐์ ์ฒญ: runbase.co.kr/์์ผ๋ก๋ ์๋ฏผ ๋๊ตฌ๋ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ์ํ์ฒด์กยท์ฌ๊ฐ๋ฌธํ ๊ณต๊ฐ์ ๊พธ์คํ ๋๋ ค๊ฐ๊ฒ ์ต๋๋ค๐๐ธ์ฌ์ง โBojune Kwon#๋ฌ๋์ง์๊ณต๊ฐ #๋ฌ๋์ค๋ฒ ์ด์ค #์์ธ์
1 week ago | [YT] | 391
์์ธ์ ยท Seoul
๐๊ดํ๋ฌธยทํํยท์๋์ปต๊ฒฝ๊ธฐ์ฅ์ญ์๋ ๋ฑ์ฅ!
์ญ ๋ด #๋ฌ๋์ง์๊ณต๊ฐ ์์ ๋ฌ๋ ์ค๋น ๋๐โจ
์ฌ์๋๋ฃจ์ญ โ๋ฌ๋์คํ ์ด์ โ, ๋์ฌ์ญ โํ์คํ ์ด์ โ, ๋จน๊ณจ์ญ โ์ค๋งํธ๋ฌด๋ธ์คํ ์ด์ โ์ ์ด์ด,
๊ดํ๋ฌธ์ญ, ํํ์ญ, ์๋์ปต๊ฒฝ๊ธฐ์ฅ์ญ์๋ '๋ฌ๋์ง์๊ณต๊ฐ(Runner's Base)'์ด ์กฐ์ฑ๋ฉ๋๋ค!
์ถ๊ทผ ์ ๋ชจ๋ ๋ฌ๋๋ถํฐ ํด๊ทผ ํ ์ผ๊ฐ ๋ฌ๋, ์ฃผ๋ง ๊ฐ์กฑ ๋ฌ๋๊น์ง!
๋ ๊ฐ๊น์ด, ๋ ํธํ๊ฒ ๋ฌ๋ ๋ผ์ดํ๋ฅผ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์ธ์๐๐
๐บ์์์ผ๋ก ๋ณด๊ธฐ๐ youtube.com/shorts/RpWcw6QwtC...
๐์ด์์์น
- 5ํธ์ #๊ดํ๋ฌธ์ญ, 4ํธ์ #ํํ์ญ, 6ํธ์ #์๋์ปต๊ฒฝ๊ธฐ์ฅ์ญ ๋ด
๐์ด์์๊ฐ
- 05:30~23:00 (์งํ์ฒ ์ดํ์๊ฐ๊ณผ ์ฐ๊ณ)
๐ก์์ค ์๋ด
- ๋ฌ๋๋ค์ ์๊ฒฌ์ ๋ฐ์ํ ์ด๋ ์ ํ ํธ์๊ณต๊ฐ ๋ง๋ จ
(๋จ๋ ํ์์คยทํ์ฐ๋๋ฃธยท๋ณด๊ดํจยท๋ฌ๋์ฉํ ์๋ํ๋งค๊ธฐ ๋ฑ)
๐ฒ์ด์ฉ๋ฐฉ๋ฒ
- ๋ค์ด๋ฒQR ๋๋ ์นด์นด์คํก ์ธ์ฆ์ผ๋ก ์ถ์ (๋ณ๋ ์ด์ฉ์๊ธ ์์)
- ๊ฐ์ธ ๋ฌผํ๋ณด๊ดํจ์ ์์ธ๊ตํต๊ณต์ฌ '๋ํ๋ผ์ปค' ์ฑ ์ด์ฉ
๐๋ง์ถคํ ๋ฌ๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ (์ฃผ 1~2ํ)
- ์ ๋ฌธ ์ฝ์น์ ํจ๊ปํ๋ ๋ชจ๋ ๋ฌ๋ยท์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋ฌ๋ยทํ ๋ง ๋ฌ๋ ๋ฑ ๊ฑฐ์ ๋ณ ํ๋ก๊ทธ๋จ(๋ฌด๋ฃ ์ฐธ์ฌ)
๐๊ดํ๋ฌธ์ญ | ์ง์ฅ์ธ์ ์ํ #๋ชจ๋๋ฌ๋ ์ค์ฌ
์ถ๊ทผ ์ ์งง์ ๋ฌ๋๊ณผ ์์ธ ๊ต์ , ๋ณด๊ฐ์ด๋๐ / ์ฃผ๋ง ํธ๋ ์ผ ๋ฌ๋๋ ์ค๋น ์ค
๐ํํ์ญ | ๋ฌ๋ #์ ๋ฌธ์ ์ํ ๋จ๊ณ๋ณ ํ๋ก๊ทธ๋จ
๋จ์ฐ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ์ผ๋ก ๊ฑท๊ธฐ, ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ, ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋๋ฆฌ๊ธฐ๊น์ง ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ํจ๊ป!๐ช
๐์๋์ปต๊ฒฝ๊ธฐ์ฅ์ญ | ์๋์ปต๊ณต์ ์ค์ฌ #์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฌ๋
์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ(15km~) ๋ฌ๋, ๊ฐ์กฑ์ด ํจ๊ปํ๋ ํจ๋ฐ๋ฆฌ ๋ฌ๋๊ณผ ์ฌ๋ก์ฐ ๋ฌ๋๐๏ธ
๐ฅํ์ฐจ๋ณ 15~20๋ช ๋ด์ธ #์ ์ฐฉ์ ๋ชจ์ง
๐์ ์ฒญ: runbase.co.kr/
์์ผ๋ก๋ ์๋ฏผ ๋๊ตฌ๋ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋
์ํ์ฒด์กยท์ฌ๊ฐ๋ฌธํ ๊ณต๊ฐ์ ๊พธ์คํ ๋๋ ค๊ฐ๊ฒ ์ต๋๋ค๐
๐ธ์ฌ์ง โBojune Kwon
#๋ฌ๋์ง์๊ณต๊ฐ #๋ฌ๋์ค๋ฒ ์ด์ค
#์์ธ์
1 week ago | [YT] | 391