BeansKitchen豆豆廚房

Keto and IF 開始的一兩個星期, 有一點困難, 早上起來習慣吃早餐. 我就用防彈咖啡或者防彈奶茶, 代替我的早餐!

就是在咖啡奶茶裏面加入 MCT oil 椰子油 牛油, 喝了之後有飽腹的感覺, 幫助我吧第一餐推遲幾個小時之後 :)

2 years ago | [YT] | 1