Доктор китайской медицины и физиотерапевт Евгений Козлов подробно рассказывает, как вернуть жизненную энергию, укрепить нервную систему и наладить внутренний баланс. Почему важно ложиться спать до 23:00, с чего начать путь к здоровью, какие анализы сдать, как дыхание влияет на мозг, и какие природные добавки действительно работают. Пошаговый разбор: сон, физическая активность, питание, БАДы и духовное здоровье.
ЗДОРОВЬЕ С УМОМ
Доктор китайской медицины и физиотерапевт Евгений Козлов подробно рассказывает, как вернуть жизненную энергию, укрепить нервную систему и наладить внутренний баланс.
Почему важно ложиться спать до 23:00, с чего начать путь к здоровью, какие анализы сдать, как дыхание влияет на мозг, и какие природные добавки действительно работают.
Пошаговый разбор: сон, физическая активность, питание, БАДы и духовное здоровье.
1 month ago | [YT] | 2