産後ダイエット始めて2週目です！今日はちょうどストレッチDAYに設定してたので追加でやりました🧡 産前はマタニティヨガやストレッチなどまりなさんの動画をずっと垂れ流しながらできる時にやってました！分娩室で股関節柔らかいね〜って言われた時はとっても嬉しかったし、呼吸法完璧って言われたのもストレッチで呼吸を意識していたおかげだと思います！まりなさんには感謝の気持ちでいっぱいです！いつもありがとうございます🥹
17 hours ago (edited) | 1
産後ダイエット始めて2週目です！今日はちょうどストレッチDAYに設定してたので追加でやりました🧡 産前はマタニティヨガやストレッチなどまりなさんの動画をずっと垂れ流しながらできる時にやってました！分娩室で股関節柔らかいね〜って言われた時はとっても嬉しかったし、呼吸法完璧って言われたのもストレッチで呼吸を意識していたおかげだと思います！まりなさんには感謝の気持ちでいっぱいです！いつもありがとうございます🥹
17 hours ago (edited) | 1
Marina Takewaki
おはよー！今日はこれ！☀️
本格的に寒くなってきて、体も固まりがち！
じんわりポカポカと温まる、12分間のストレッチで全身をほぐそう🧘
慌ただしい毎日のなかで心と体を整えてあげる時間は大事！
呼吸も意識しながら、全身のガチコチとおさらば〜👋
https://youtu.be/DEqNylwx7Q8?si=5Vlpx...
#マリネス
18 hours ago | [YT] | 140