Q massa sua trajetória e estratégia, comecei há poucos meses no crossfit, pois precisava fortalecer os joelhos q por causa de trabalhar ou fico muito tempo de pé ou muito tempo sentado. Enfim, os treinos tem me ajudado, msm sendo 2x na semana, mas consegui voltar a capoeira e tenho percebido uma evolução de técnica e força. Ainda faço bastantes coisas erradas, mas tenho evoluído, e vendo seus vídeos consigo me perceber no movimento e vou tentando aprimorar, obrigado
11 months ago | 0
renato koji
11 months ago | [YT] | 49