Natalia Grace

‼️ ГЛАВНЫЙ НАШ АКТИВ -
ТЕЛО В ОТЛИЧНОЙ ФОРМЕ

Напоминалка от Наталки)))

1. Гуляем каждый день! Снег - не отговорка! Мышцы укрепляет, кровь гоняет, голову проясняет!

2. Уменьшаем порции - возвращаемся в школьный вес постепенно! (Впрочем, с такими ценниками на продукты скоро все постройнеем без усилий))).

3. Помним:

3 приседания + 3 наклона + 2 поворота + 2 потягивания - это 3650 (!!!) движений в год! И это важно делать ПОСТОЯННО, если нет сил приседать 50 раз.

🥕 МАЛЫЕ, НО ПОСТОЯННЫЕ УСИЛИЯ - ДАЮТ ПРЕВОСХОДНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ В ПЕРСПЕКТИВЕ ДОЛГОГО ВРЕМЕНИ!

☝️Мои личные секреты ЗОЖ для всех - здесь!
clck.ru/3LuykH

4 days ago | [YT] | 522