Сегодня — международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин. 25 ноября весь мир вспоминает сестёр Мирабаль — женщин, убитых в Доминиканской Республике в 1960 году по приказу диктатора Рафаэля Трухильо. Их смерть стала символом сопротивления тирании и насилию. В 1999 году ООН закрепила 25 ноября как день, когда надо говорить о том, о чём долго молчали.
День про тех, кто годами пытается убедить себя, что “терпеть нормально”, что “это не насилие, просто характер”, что “ради семьи лучше промолчать”.
Насилие не бывает мелким. Оно проникает в нервную систему, в тело, в самоощущение. Оно учит жить в напряжении, сканируя угрозы.
Сегодня надо бы сказать:
ни одна женщина не обязана терпеть страх;
ни одна женщина не обязана оставаться там, где её разрушают;
ни одна женщина не должна стыдиться того, что с ней произошло.
И восстановление возможно.
Оно начинается с признания факта насилия. Без самообвинений и без попыток оправдать агрессора. Продолжается через поддержку, терапию, возвращение чувств, голоса, способности снова доверять себе и миру.
Если вы пережили насилие — ваш опыт реален. Ваша боль имеет значение. И ваша жизнь может быть другой.
Сегодня — день напоминания, что каждый шаг от тени травмы к собственной свободе и достоинству это акт и силы и выбора.
На фото.: Индия, Ришидвар, экспедиция "источник внутренней силы", 2013 год.
Психолог Василий Ильин
Сегодня — международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин. 25 ноября весь мир вспоминает сестёр Мирабаль — женщин, убитых в Доминиканской Республике в 1960 году по приказу диктатора Рафаэля Трухильо. Их смерть стала символом сопротивления тирании и насилию. В 1999 году ООН закрепила 25 ноября как день, когда надо говорить о том, о чём долго молчали.
День про тех, кто годами пытается убедить себя, что “терпеть нормально”, что “это не насилие, просто характер”, что “ради семьи лучше промолчать”.
Насилие не бывает мелким. Оно проникает в нервную систему, в тело, в самоощущение. Оно учит жить в напряжении, сканируя угрозы.
Сегодня надо бы сказать:
ни одна женщина не обязана терпеть страх;
ни одна женщина не обязана оставаться там, где её разрушают;
ни одна женщина не должна стыдиться того, что с ней произошло.
И восстановление возможно. Оно начинается с признания факта насилия. Без самообвинений и без попыток оправдать агрессора. Продолжается через поддержку, терапию, возвращение чувств, голоса, способности снова доверять себе и миру.
Если вы пережили насилие — ваш опыт реален. Ваша боль имеет значение. И ваша жизнь может быть другой.
Сегодня — день напоминания, что каждый шаг от тени травмы к собственной свободе и достоинству это акт и силы и выбора.
На фото.: Индия, Ришидвар, экспедиция "источник внутренней силы", 2013 год.
6 days ago | [YT] | 17