👉 아침 혈압이 높게 나오면 이 ’30초 루틴’부터 해보세요.

👉 아침 혈압이 자꾸 높게 나온다면 이 ‘수면 습관’부터 확인하세요.⚠️

👉 아침 혈압, 왜 더 높게 나올까?⚠️ 다 그런 게 ‘위험 신호’는 아닙니다.

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소금 적게 먹으면 건강할까? ⚠️ 나트륨 균형의 진실 #건강상식 #저염식 #나트륨균형

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