1:36:19
ЗАПИСЬ ВЕБИНАР "7 ШАГОВ К ИНТИМНОМУ ЗДОРОВЬЮ ПОСЛЕ РОДОВ" 18.05.2021
Укрепление тазового дна. Женское здоровье.
4:22
Упражнения для мышц тазового дна сидя на стуле. Можно делать прямо на работе!
LIVE
[Private video]
12:44
Упражнения для мышц тазового дна не вставая с кровати
1:34
Упражнения для мышц тазового дна + для ягодиц + подтянутого живота
1:53
Укрепление мышц тазового дна. Как поднимать тяжести безопасно для тазового дна и поясницы.
3:09
Укрепление мышц тазового дна. Выравнивание таза стоя и с ребенком на руках
2:20
Укрепление мышц тазового дна. Выравнивание таза сидя
1:09:54
Упражнения для мышц тазового дна. Прямой эфир с занятия.
1:49
Упражнения для мышц тазового дна. ВЕРТИКАЛЬНАЯ ПЛАНКА стоя на коленях.
1:27
Выпирает низ живота. Как сидеть, чтобы живот уходил?
4:59
Тренажер для тазового дна. Стоит ли использовать?
4:06
Частое мочеиспускание у женщин - в чём причина, и как от него избавиться?
14:00
Это нужно знать каждой! Что такое мышцы тазового дна, как понять, что они слабые, и как укрепить.
48:02
Слабые мышцы тазового дна и опущение. Эфир с гинекологом Эльвирой Копель.
1:02
Как тренировать мышцы тазового дна, если времени "нет"?
1:33
Как приседать с пользой для мышц тазового дна?
21:02
Как укрепить мышцы тазового дна? Тренировка тазового дна для начинающих.
1:32
3 простых упражнения для мышц тазового дна
39:32
Лицо и тазовое дно. Как красота и молодость зависят от состояния всего тела?
3:50
Болит поясница? Укрепляй пресс и тазовое дно! Связь мышц спины, пресса, тазового дна и дыхания.
26:30
Упражнения для мышц тазового дна и спины. Как избавиться от подтеканий, воздуха внутри и опущения?
25:40
Упражнения для мышц тазового дна. Как укрепить мышцы и избавиться от подтеканий и воздуха внутри?
8:57
Как укрепить мышцы тазового дна? 7 простых шагов.
6:53
Опасные ошибки в упражнениях для мышц тазового дна, и как их избежать.
5:16
Как укрепить мышцы тазового дна и забыть про подтекания, воздух внутри, дискомфорт и тяжесть внизу?
18:00
Как укрепить тазовое дно эффективно, безопасно, без тренажёров и операций? Пошаговый план+бонус!
1:28
Можно ли кататься на велосипеде при слабости мышц таза? Укрепление мышц тазового дна.
5:32
Слабое тазовое дно и боль в пояснице - где связь? Как мышцы кора влияют друг на друга.
11:33
Как тренировать тазовое дно тазового дна безопасно и эффективно?
38:01
Эфир со стилистом Екатериной Тельцовой. Гардероб, безопасный для мышц тазового дна.
2:52
Упражнения для мышц тазового дна. 5тиминутка на каждый день. Упражнения в "бабочке".
2:06
Упражнение для мышц тазового дна на боку. Выравнивание на локте
12:00
Что происходит с мышцами таза и телом во время беременности?
8:22
Зачем тренировать мышцы тазового дна во время беременности?
1:15:35
Мышцы тазового дна и беременность. Запись прямого эфира
2:11
Упражнения для мышц тазового дна на боку. Предмет между бёдрами
1:37:42
"Как избавиться от подтекания мочи и слабости мышц тазового дна за 15 минут в день?". прямой эфир.
6:03
Упражнения для мышц тазового дна сидя на стуле
57:07
Онлайн квест "Найди мышцы тазового дна"
3:21
Упражнения для мышц тазового дна + качаем ягодицы.
17:39
Тест на состояние мышц тазового дна. Как узнать, нужно ли их укреплять упражнениями?
1:11
Упражнения для мышц тазового дна и плоского живота (лёжа, пятки в пол).
1:12
Укрепление мышц тазового дна для женщин. Как каблуки влияют на тонус мышц таза?
8:21
Йога для женщин. Укрепление мышц тазового дна. Микродвижения. Отрывок из практики.
1:29
Как ложиться и вставать безопасно для мышц тазового дна и при диастазе прямых мышц живота.
1:04:27
Знакомство с мышцами тазового дна и тест на их состояние. Прямой эфир.
