Invidious
КАТЯ ЖЕСТЬ
Subscribe | 10K
 RSS

Привіт! Я Катя Жесть – фітнес-інфлюенсер та консультант із здорового способу життя.
Я знаю, як змінити звички так, щоб вони працювали на вас, а не проти.

На цьому каналі ти дізнаєшся:
✔️ Як реально скинути вагу та не зірватися
✔️ Корисні лайфхаки зі здорового харчування без жорстких обмежень
✔️ Як налаштуватися на результат і не зірватися
✔️ Як перестати себе обманювати та взяти своє тіло під контроль
✔️ Реальні історії трансформацій

Я не даю чарівних таблеток, але даю знання та підтримку, які допоможуть тобі змінити своє життя.
Підписуйся - будемо працювати над справжніми змінами разом! 💪

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Playlists
newest
oldest
popular

1:05:51

Другий ступінь ожиріння, ПЕРШІ КРОКИ у програмі “Мінус” з Катею Жесть

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 3 days ago

2.4K views

1:19:43

Тиждень №1 Валерія. Як НЕ «ЗРИВАТИСЯ» на солодке? Проєкт ПЕРЕВТІЛЕННЯ з Катею Жесть

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 1 week ago

43K views

20:56

THE RESULTS ARE SHOCKING! Who won?

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 2 weeks ago

25K views

12:15

EXERCISES for TIGHT ARMS! How to get rid of the problem area forever?

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 3 weeks ago

12K views

21:42

How to remove BELLY AND SIDES AT HOME | Minus 8 cm from the waist in 2 weeks

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 1 month ago

16K views

2:06:57

НОВИЙ ПРОЄКТ ПЕРЕВТІЛЕННЯ з Катею Жесть: 6 реальних жінок, які хочуть змінити життя | Реаліті-шоу

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 1 month ago

116K views

26:52

Secrets to fighting evening gluttony

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 1 month ago

11K views

27:39

SECRETS of effective prompts for ChatGPT!

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 1 month ago

9.4K views

27:43

How to lose weight and not gain it back?

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 1 month ago

20K views

37:02

How to BURN BELLY FAT FAST at home

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 2 months ago

12K views

39:01

Three secrets to a perfect blonde! Dyeing, care and tips from the master

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 2 months ago

6.8K views

13:12

Lose 200 calories in 10 minutes! Easy workout anywhere!

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 2 months ago

12K views

1:14:39

Особистий БРЕНД З НУЛЯ! КОМАНДА, яка створює КАТЮ ЖЕСТЬ!

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 2 months ago

13K views

43:10

HORMONES, sex and everyday life. HOW TO SURVIVE IN MARRIAGE?

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 3 months ago

5.6K views

49:27

I saved THOUSANDS in Turkey - I'll show you how!

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 3 months ago

3.7K views

37:16

How to lose -10 kg? SECRETS OF A STYLIST

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 3 months ago

5.3K views

54:19

5 PROCEDURES THAT WILL MAKE YOU YOUNGER TODAY! COSMETICIST ADVICE - MARYNA SHAGOVA!

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 3 months ago

11K views

1:30:05

СКІЛЬКИ КОШТУЄ ВІДПУСТКА з трьома дітьми? Чесно, СКІЛЬКИ Я ВИТРАТИЛА на все!

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 3 months ago

5.1K views

1:02:10

ХУДНЕШ, а результату НЕМАЄ? СПРАВА В ГОРМОНАХ.

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 4 months ago

13K views

44:03

10 років я НЕ МОГЛА СХУДНУТИ, поки не дізналась ПРАВДУ про свій тип тіла!

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 4 months ago

29K views

1:00:21

СЕКРЕТ ФІГУРИ після вагітності, ПРО ЯКИЙ МОВЧАТЬ дієтологи

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 4 months ago

13K views

19:38

FMD-дієта: прості правила для СХУДНЕННЯ та молодості!

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 4 months ago

13K views

1:17:32

СЕКРЕТИ МОЛОДОСТІ! Євген Шагов: як в 45 виглядати на 25 років?

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 5 months ago

8.8K views

28:11

6 weeks of recomposition. How has my body, life, and psyche changed?

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 5 months ago

10K views

30:45

ЧЕСНО ПРО НАС: любов, кризи, ріст. СЕКРЕТИ нашого ШЛЮБУ

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 5 months ago

4.2K views

27:23

INSULIN RESISTANCE: symptoms, mistakes, solution. WHAT TO DO TODAY?

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 5 months ago

22K views

51:21

Як ПЕРЕСТАТИ їжею ЗАЇДАТИ ЕМОЦІЇ?

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 6 months ago

2.5K views

34:52

Інтервальне голодування. Як 8 ГОДИН змінять твоє тіло НАЗАВДЖДИ?

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 6 months ago

30K views

30:19

5 types of workouts! How to train WITHOUT a gym and change your body?

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 6 months ago

10K views

40:02

Мінус 8 см без дієт! Рекомпозиція — як я спалюю жир і залишаю м'язи | Влог, тренування, харчування

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 6 months ago

15K views

52:07

-40 КГ! Як сільська дівчина зламала систему!

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 6 months ago

11K views

40:43

5 CRITICAL MISTAKES when losing weight | Why aren't you losing weight despite training and dieting?

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 7 months ago

15K views

43:27

Інклюзія нашого часу. Що це таке? Яка вона нова реальність?

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 7 months ago

942 views

44:10

Secrets to a slim waist that you REALLY didn't know!

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 7 months ago

17K views

37:25

Як вижити у спортивній сімʼї? Уся правда про харчування дітей та ранній підйом

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 7 months ago

6.7K views

38:57

МАТЕРИНСТВО. Як бути мамою і не забивати на себе?

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 8 months ago

2.5K views

54:21

HUMANITY IS GETTING FAT 5 rules for losing weight

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 8 months ago

9K views

43:23

Як скинути зайву вагу? Реальний спосіб схуднути.

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 8 months ago

6.9K views

42:55

Моє тіло - моє діло. Як схуднути без дієт і фанатичних тренувань?

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 8 months ago

8K views

29:20

Мені пощастило? Вся правда, про мій шлях від звичайної дівчини до лідера фітнес-індустрії

КАТЯ ЖЕСТЬ

Shared 9 months ago

4.9K views