Напоминание о важном ❤️ оставаться что бы ни случилось на своей стороне #мотивациядня

Мы часто держимся на чужой оценке и внешнем одобрении. Но сможешь ли ты быть себе опорой без этого?

Слова,которые я хотела бы сказать себе и всем, кто стоит сейчас перед выбором #мотивациядня

Вам сейчас хочется замедлиться или, наоборот,хочется больше движения? #нервнаясистема #самопознание

2 вопроса, благодаря которым тревога больше не будет управлять вами #тревога

Не всё надо понимать.Некоторые вещи раскрываются только в тишине, когда перестаёшь спрашивать почему

#страходиночества - один из самых сильных страхов, который пытается управлять нашей жизнью

Боитесь одиночества? #самопознание #одиночество

Истинная сила-в принятии себя и всех своих сторон,не только положительных,как думаете?#самопознание

Только с годами я начала ценить тишину,природу и отсутствие связи.А что для вас место силы?#природа

Умение делать паузы - иногда лучшее средство от высокой тревоги #самопознание #тревога

Обнимаю тех, кто устал #усталость #поддержка

Отпустить контроль — значит довериться себе и жизни. Это страшно, но именно там настоящая свобода

Бережное напоминание для тех,кто часто чувствует себя виноватым в общении с другими #чувствовины

Кому хочется тишины и спокойствия — вы не одни. Сохраните, чтобы возвращаться к этому ощущению 🤍

Даже когда вам трудно, помните, что ваша ценность не отражение внешних обстоятельств #самопознание

Что если прямо сейчас всего уже достаточно,чтобы жить и наслаждаться жизнью? #мотивацияивдохновение

Я разрешаю себе быть там, где я есть. Без гонки.И в этом - так много спокойствия #самопознание

Быть собой —звучит просто.Но как часто мы теряем связь с собой,стараясь быть удобными и правильными?

Напоминание для тех, кто очень устал ✨ #усталость #самопознание

Для всех тревожных: 5 напоминаний - якоря, к которым можно возвращаться каждый день #тревожность

Суть тренда - показать выбор, который когда-то стоял перед вами и что вы выбрали #самопознание

Самопознание или бегство от жизни? #самопознание #психология

Взросление - это не только список достижений, но и ценности жизни, которые ты выбираешь каждый день

Ты не обязана быть «хорошей».Ты можешь быть живой. Этого уже достаточно #мотивацияивдохновение

Тревога часто уводит в голову, в мысли, в анализ. Но самое простое и надёжное - это контакт с телом

Важное напоминание ✨ #самопознание #путьксебе #самоподдержка

Пусть это видео станет напоминанием о том, что на самом деле такое #любовьксебе

Что вы слышите чаще внутри себя: поддержку или критику? #внутреннийголос #самопознание

Помни, ты — не враг себе. Стань для себя тем местом, где можно отдохнуть #самоподдержка

Я хлопаю себе за то, что учусь выбирать себя. За что ты можешь поаплодировать себе прямо сейчас?

Если ты тоже мама, у которой бывают тревожные дни — знай, ты не одна #материнство #тревожность ⠀

Эти 4 простых шага помогают почувствовать опору внутри себя, когда эмоционально тяжело #тревожность

Иногда всё, что нам нужно — это услышать себя #контактссобой #самопознание

Для тревожного ума это упражнение — настоящее испытание, но за ним приходит исцеление #тревожность

Совет, который я хотела бы дать себе 5 лет назад #эмоции #поддержка #самопознание

Просто напишите себе эти слова на бумаге или в заметках телефона - и читайте ежедневно, напоминая ❤️

Что, если тревога - это всего лишь необходимый шаг к вашей внутренней свободе? #тревога

Если вы столкнулись с тревогой, пересмотрите для начала свои привычки #тревога #тревожность

Недовольство собой и самобичевание- часто является защитным механизмом,который дает иллюзию контроля

На видео лишь одна из гипотез,объясняющих такое поведение.У вас может быть по-другому #самопознание

Возможно, эта информация изменит вашу жизнь. Послушайте ❤️ #самопознание

Причины хронической усталости. Как себе помочь - читай в закрепленном комментарии #самопознание

Привычка, которая изменит вашу жизнь #самопознание #тревога

Как избавиться от привычки угождать людям? Все дело в умении проживать дискомфорт #самопознание

Почему внезапно накрывает лень? #лень #стресс Что делать - читай в закрепленном комментарии

Боль причиняет не сама жизнь…А то, что мы боимся в ней отпустить #психолог #самопознание

Что скрывает за собой гонка за продуктивностью? #самопознание #тревога