視力回復チャンネル

毎日午後9時に動画投稿してます。

【視力回復チャンネル】
頭は動かさずに眼球だけを動かしましょう。

🟣このチャンネルは視力回復を目的とした動画で、目が良くなる映像や目が良くなる動画であり、目の体操、目の運動になっていて眼球運動に繋がる事で視力回復に効果があったりリラックス効果が期待出来ます。
睡眠前のルーティン、快眠ルーティンとして行い、眼球運動や平行法等をする事により目を一時的に疲れさせる事で就寝しやすくなります。

🟢毎日、動画を視聴する事で視力回復し、いつかは眼鏡やコンタクトレンズから卒業する事を目的としたチャンネルです。
私自身、視力が悪く動画を視聴してますが、眼精疲労にも効果かあり、少しずつですが効果が出てきています。

👁️【視力回復】
・眼球運動動画は移動し続ける白い●を追い掛けて下さい。
・平行法動画のコツは遠くを見るような感じで数回瞬きをすると出来るようになります。
平行法は画面を近付けたり、遠ざけたりする事で効果が増します。
ポイントはピントが合った距離より少し遠ざけて下さい。
・平行法眼球運動動画は平行法で見ながら眼球運動をしてみて下さい。
基本的には慣れです。
・視力が落ちる、悪くなる原因の一つとして焦点が近くのなる事で近くにピントが合ってしまい、遠くにピントを合わせる事が出来なくなり、遠くが見えなくなります。
このように遠くが見えなくなる事を近視と言います。

・一方、遠視とは本来合わさなければならないポイントより遠くにピントが合ってしまう事で近くが見えにくくなる事を遠視と言います。

⚠️ご注意
・効果には個人差があります
・見ていて疲れや違和感を感じた場合は、すぐに中止してください

✅ こんな方におすすめ
・長時間のPC作業やスマホで目が疲れている方
・視力回復トレーニングを始めてみたい方
・リラックスしながら目の健康を保ちたい方

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