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랫풀다운만 하면 어깨으쓱!? 이렇게 해보세요! #초보트레이너 #트레이너준비 #트레이너입문 #비전공자트레이너 #트레이너교육 #트레이너꿀팁

랫풀다운 네거티브, 이것 때문에 팔꿈치가 벌어졌다..! #트레이너준비 #트레이너교육 #초보트레이너 #비전공자트레이너

라운드숄더 교정= 소흉근풀고 등운동? 놉! #초보트레이너 #트레이너교육 #트레이너준비 #트레이너꿀팁 #트레이너입문

라운드숄더 회원님 ot? 이렇게 한번 해보세요! #초보트레이너 #트레이너교육 #트레이너준비 #트레이너입문 #트레이너꿀팁 #비전공자트레이너

라운드숄더 셀프 체크리스트 -!✅ #초보트레이너 #트레이너교육 #트레이너준비 #비전공자트레이너 #트레이너입문

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고관절찝힘회원님, 어떻게 대처하실건가요? #ㅊㅎ보 #초보트레이너 #트레이너교육 #트레이너준비 #트레이너꿀팁 #비전공자트레이너

사레레할 때 승모근 아프다면? #수업시퀀스 #트레이너교육 #초보트레이너 #트레이너준비 #비전공자트레이너

허리가 불편하신 분은 수업을 어떻게 해야할까? #트레이너준비 #초보트레이너 #트레이너교육 #비전공자트레이너 #허리통증 #척추안정화운동

데드리프트 시키는데 바벨이 틀어진다..? #초보트레이너 #트레이너교육 #트레이너준비 #트레이너준비

회원님 극락보내는 스트레칭~ #트레이너준비 #초보트레이너 #트레이너교육 #비전공자트레이너 #트레이너팁 #트레이너꿀팁 #트레이너

🦶 발바닥이 뜨는 회원님, 그냥 스쿼트 시키면 무조건 아픕니다. #초보트레이너 #트레이너교육 #트레이너준비 #트레이너꿀팁 #트레이너팁 #트레이너준비

헬스 오른손잡이가 더 힘든 이유.. #초보트레이너 #트레이너준비 #트레이너교육 #트레이너팁 #비전공자트레이너

랫풀다운 비대칭이 나온다면? #초보트레이너 #트레이너교육 #트레이너준비 #트레이너준비 #트레이너꿀팁

“쌤, 저 스쿼트 하면 무릎이 아파요…”이 한마디에 당황해본 트레이너라면, 이 영상은 꼭 보셔야 합니다. #초보트레이너 #트레이너교육 #트레이너준비 #비전공자트레이너 #트레이너팁

스쿼트할 때 허리 다꺾이신다면 이렇게 시켜보셔라! #초보트레이너 #트레이너교육 #비전공자트레이너 #트레이너준비 #트레이너팁

허리아프지않게 스쿼트 가르치기! #초보트레이너 #트레이너교육 #트레이너준비 #비전공자트레이너 #생체2급

또 정적스트레칭..? 스트레칭보다 좋은 운동이있다! #초보트레이너 #트레이너교육 #트레이너준비 #비전공자트레이너 #트레이너꿀팁

트레이너라면 꼭 갖고있어야하는 자세 #트레이너교육 #초보트레이너 #트레이너준비 #트레이너자세 #생체2급 #비전공자트레이너

내 회원님은 불균형일까..? #초보트레이너 #트레이너교육 #운동지도자교육 #생체2급 #운동지도자 #비전공자트레이너 #트레이너꿀팁

무릎아프면 레그익스텐션 차도 될까? #무릎관리 #무릎건강 #트레이너교육 #트레이너준비 #초보트레이너 #무릎 #레그익스텐션 #트레이너꿀팁

회원님 4가지 유형 -티칭 전 아셔야할 회원 대 전제조건 ! #초보트레이너 #트레이너교육

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초보트레이너가 첫 수업 때 50분 수업을 짜야된다면? #초보트레이너 #트레이너교육 #트레이너팁 #트레이너준비

초보트레이너 10명 중 2명만 알고있는 팔뚝살만 빼는 운동의 진실 #초보트레이너 #트레이너교육 #트레이너준비 #비전공자트레이너

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초보 트레이너 첫 수업 때, 무슨말 부터 어떻게 해..?😳 트레이너 첫 수업은 이렇게-!

등 운동 시킬 때마다 “가슴 펴세요~ 체스트업!” 했는데…👉 회원님들, 진짜 제대로 펴시던가요? #트레이너팁 #큐잉스킬 #회원상담꿀팁 #트레이너자료 #체스트업대신 #초보트레이너

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스티프 데드리프트로 힙업 시키는 티칭 꿀팁방법! #트레이너교육 #초보트레이너 #비전공자트레이너 #트레이너준비 #트레이너준비

📌 갱년기 이후, 몸에 일어나는 변화들! #트레이너 #트레이너교육 #초보트레이너 #비전공자 #트레이너

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10회 미만이면 하지 근력 저하, 낙상 위험이 높다고 평가됩니다. #트레이너교육 #오운완 #노인스포츠지도사 #의자운동 #홈트레이닝 #관절건강 #노년건강 #근력강화 #재활운동

🌸 여성호르몬(에스트로겐)의 변화가 갱년기 증상의 핵심!🔹 갱년기에 나타나는 주요 변화

중장년에 흔히들 겪게 되는 하지 정맥류, 어떻게 다뤄야할까요? #중장년운동 #견습트레이너 #초보트레이너 #트레이너지식 #비전공자트레이너 #트레이너준비

런지를 하실 때 뒷다리에 힘이 많이 들어가는 경우 상체를 살짝 숙여 자연스럽게 하체 근육을 활용하세요~ #트레이너 #트레이너교육 #초보트레이너 #비전공자

📌 런지할 때 앞발 뒤꿈치가 뜨고 무릎이 아픈 이유는? #트레이너교육 #트레이너 #트레이너