Brigitta Jámbor - Invidious

Brigitta Jámbor

www.alomalak.hu

Jámbor Brigitta vagyok, fitnesz edző.
Én magam is túlsúlyos voltam egykor, a legmagasabb súlyom 86 kg volt a 163 cm magasságomhoz.
Életmódváltásom és 30 kg fogyásom után úgy döntöttem, hogy gyarapítom és továbbadom a megszerzett tudásomat, és segítek mindenkinek, akinek csak tudok, egészségesen és tartósan lefogyni.
Éppen ezért hoztam létre a csatornát és az Álomalakot, hogy minden segítséget megadjak nektek az álomalakotok eléréséhez! :) Programjaimban olyan módszert mutatok, amivel egészségesen, tartósan és élvezhető, szerethető módon tudsz fogyni és alakot formálni!
Az Álomalak komplett Programokkal segíti a fogyásod, valamint a weboldalon Étrendet, Edzéstervet/Edzésprogramot és Receptgyűjteményeket is találsz.

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

2:25

Az EDZÉS szerepe a fogyásban

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

812 views

4:50

Az ÉTREND szerepe a fogyásban

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

845 views

4:23

A szénhidrát NEM ellenség!

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

591 views

0:17

BLACK FRIDAY 30-50%-OS LEÁRAZÁSOKKAL!

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

127 views

15:02

DIÉTA HIBÁK | www.alomalak.hu

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

929 views

3:37

Táplálkozási szokások és fogyás | Hogyan fogyjak le?

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

372 views

1:06

A GENETIKA NEM MINDEN | FOGYÁS | www.alomalak.hu

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

335 views

4:57

Nyújtás

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

399 views

6:52

Bemelegítés

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

290 views

4:46

A hízás valódi oka + Hogyan kezdj el diétázni | FOGYÁS, DIÉTA, FOGYÓKÚRA

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

901 views

9:31

Szénhidrátmentes pizza recept | Diétás recept | alomalak.hu

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

1K views

1:05

30 kg fogyásom kedvenc vacsija | alomalak.hu

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

1.6K views

5:26

Hogyan fogyjak le?

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

649 views

1:12

CÉLKITŰZÉS | FOGYÁS, EDZÉS

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

238 views

2:17

8 módszer a gyorsabb anyagcseréért

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

1K views

0:19

‼️RENDKÍVÜLI AKCIÓ‼️Az AKCIÓ Július 31.-ig tart!

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

234 views

1:16

FOGYÁS MOTIVÁCIÓ ♡

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

417 views

1:03

FOGYÁS ÉS MEGOLDÁSOK

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

242 views

5:55

ELHÍZÁS OKAI | fogyás, fogyókúra, diéta, hogyan fogyjak le

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

1.7K views

1:12

FOGYÁS MOTIVÁCIÓ ♡

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

414 views

5:08

50 kg 18 évesen vagy 40 évesen | FOGYÁS, DIÉTA, FOGYÓKÚRA

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

1.4K views

1:19

BÁRMIRE KÉPES VAGY!

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

359 views

4:07

HATÉKONY FOGYÁS LÓGÓ BŐR NÉLKÜL! - Lógó bőr elkerülése!

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

1K views

1:08

FOGYÁS MOTIVÁCIÓ + TIPP

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

337 views

2:05

LE AKARSZ FOGYNI VISSZAHÍZÁS NÉLKÜL? - AKKOR NÉZD MEG EZT A VIDEÓT!

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

810 views

1:18

Ez történik, ha 1000 vagy az alatti kalórián diétázol | FOGYÁS, DIÉTA, FOGYÓKÚRA

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

1.2K views

1:06

A GENETIKA NEM MINDEN | FOGYÁS

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

370 views

5:57

Az edzés és én - saját történet, motiváció | 30 kg fogyás után

Brigitta Jámbor

Shared 2 years ago

598 views

1:25

HATÉKONY FOGYÁS

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

551 views

1:01

16 hetes Zsírégető Edzésprogram az Életmódváltó Program Komplett Csomagból!

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

1K views

4:55

Álomalak Programsorozat - Fogyj le 12 hét alatt 10-15 kg-t!

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

931 views

1:14

Fogyjunk együtt❤️ - Segítek végleg lefogyni!

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

481 views

1:10

Ezért volt sikeres a 30 kg fogyásom!

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

769 views

2:57

FOGYÁS TIPPEK

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

492 views

1:01

Ajándék átmozgató edzésvideó

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

301 views

1:15

EZ TÖRTÉNIK, HA 1000 KALÓRIA ALATT DIÉTÁZOL!

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

836 views

9:21

Így fogyj havi 3-6 kg-t finom ételekkel!

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

5.6K views

0:52

ÚJÉVI FOGADALMAK AKCIÓ

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

175 views

0:57

ÚJÉVI FOGADALMAK

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

149 views

4:32

Ezektől SOSEM fogsz lefogyni!

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

888 views

1:07

MIT EGYEK DIÉTÁBAN? - REGGELI

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

1.4K views

1:25

-30 kg-t fogytam | Tudom, hogy mit érzel! Jártam már a cipődben!

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

334 views

3:45

MITŐL HÍZOL? - HÍZLALÓ ÉTELEK

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

1.1K views

2:58

Csak hasról vagy csak combról fogyás?!

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

1.2K views

1:11

Minden, amire valaha szükséged lehet a sikeres fogyáshoz és alakformáláshoz!

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

378 views

9:42

ÍGY FOGYJ LE TARTÓSAN

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

709 views

1:04

A tökéletes chia puding recept

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

1.2K views

1:04

Otthoni Súlyzós Edzés

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

1.1K views

2:02

Súlyzós Edzésprogram | Otthoni súlyzós edzés teljes testre

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

849 views

5:11

FOGYÁS, MOTIVÁCIÓ ÉS TÉNYEK

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

977 views

1:23

30 kg fogyásom alatti kedvenc FITT NASIM!

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

1.5K views

3:20

LAPOS HAS, KEREK POPSI, FESZES KAR ÉS BELSŐCOMB GYAKORLATOK

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

744 views

1:01

MIT ETTEM MA?

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

985 views

6:15

Miért híztam el? + Diétás Étrend

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

1.8K views

8:50

Dolgozzunk Együtt! | FOGYÁS PROGRAMOK

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

531 views

10:50

FONTOS! - Vigyázz magadra! | Fitnesz, edzés, táplálkozás

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

708 views

4:34

A fogyáshoz szükség van táplálékkiegészítőkre? | fogyás, diéta, fogyókúra

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

490 views

14:50

Hogyan fogytam le 30 kg-t? | Hogy híztam el? | Fogyás, Motiváció, Diéta

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

20K views

5:36

Szénhidrátmentes villám pogi | FITT NASI | DIÉTÁS VACSI - Mit egyek este?

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

2.1K views

2:36

Az 5 legfontosabb diéta szabály | TUTI FOGYÁS TIPPEK

Brigitta Jámbor

Shared 3 years ago

2.2K views