현대인들의 바쁜 일상 속에서 잠시 쉬어 갈 수 있는 요가 채널입니다.요가 경험이 없는 초보자들도 집에서 간단히 따라할 수 있는 동작들로 구성하였습니다.함께 해주세요~
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[10분] 러닝 전 가벼운 스트레칭 요가
단아요가
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[기록] 단아쌤과 함께하는 한강 야외 요가 (with 책미사)
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[30분] 초보도 가능한 베이직 하타요가
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[30분] 뱃살 녹이는 복근 루틴 요가
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[20분] 굽은 등 다림질 요가
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[20분] 온몸이 개운해지는 힐링요가
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단아요가
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