📌 골다공증 막는 3가지 방법 #골다공증 #골밀도 #비타민D #정형외과 #건강정보

골절 회복에 좋은 음식 3가지 🦴🥛🥦 #골절회복 #뼈건강 #골절치료 #건강정보 #정형외과

관절이 숨쉴 수 있는 방법 3가지 🦵💨 #무릎통증 #정형외과 #관절운동 #관절염관리 #건강정보

밤마다 쑤시는 어깨, 이렇게 관리하세요 💢 #어깨통증 #어깨관리 #오십견 #회전근개손상 #정형외과

👵 무릎이 시큰거리거나, 뻣뻣하다면? #관절통증 #관절염 #관절관리 #정형외과 #건강정보

목 건강을 살리는 3가지 방법 🦴 #정형외과 #거북목 #목디스크 #목통증 #건강정보

뼈를 되살릴 수 있는 음식 3가지 🦴 #정형외과 #골다공증 #뼈건강 #칼슘음식 #건강정보

산책하다 생긴 무릎질환 3가지⚠️ #정형외과 #무릎통증 #슬개건염 #연골연화증 #퇴행성관절염

스마트폰이 부르는 경고 신호 3가지 ⚠️ #정형외과 #손목통증 #손목터널증후군 #손저림 #건강정보

어깨 수명을 갉아먹는 나쁜 습관 TOP3 ⚠️ #정형외과 #어깨통증 #회전근개파열 #어깨건강 #건강정보

40대 이후, 골다공증 조심하세요 ⚠️ #정형외과 #골다공증예방 #골다공증 #뼈건강 #건강정보

나도 모르게 무릎 연골 망치는 습관들 ⚠️ #정형외과 #무릎통증 #연골손상 #관절염 #건강정보

발목 돌릴 때 ‘뚝뚝’ 소리 난다면 ⚠️ #발목통증 #발목인대 #발목치료 #정형외과 #건강정보

허리 통증이 엎드리면 나아지는 느낌? 🤔 #허리통증 #허리디스크 #허리건강 #정형외과 #건강정보

요즘 손목이 자주 찌릿⚡하나요? #손목통증 #삼각섬유연골파열 #손목연골 #건강정보 #정형외과

발목 돌릴 때 갑자기 '뚝'⚡ 소리가 들리면? #발목 #발목통증 #발목소리 #정형외과 #건강정보

📱핸드폰만 봐도 어깨가 아픈 이유? #회전근개건염 #어깨 #어깨통증 #정형외과 #건강정보

자꾸 소파에 눕게 되는 이유🛋 #골방후방경사 #자세교정 #정형외과 #바른자세 #건강정보

🧦 양말 벗었는데 자국이 선명하게 남는다면? #발목 #발목통증 #관절염 #정형외과 #건강정보

아빠가 일어날 때마다 소리내던 이유는? 🦵 #무릎 #무릎통증 #연골연화증 #무릎연골 #건강정보

핸드폰 보다가 얼굴에 떨어뜨려본 적 있어요?📱 #어깨통증 #어깨 #회전근개파열 #정형외과 #건강정보

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❗👟🤔 발목에서 ‘뚝’ 소리 나면 시원한 줄 알았죠? #발목소리 #건초염 #정형외과 #발목통증 #건강정보

🧼 엄마가 설거지만 해도 어깨가 아프다면? #어깨통증 #회전근개염 #오십견 #정형외과 #건강정보

아빠가 요즘 걷는데 자꾸 발을 끌어요👣 #허리 #다리 #허리통증 #다리통증 #정형외과

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무릎에서 소리가 날 땐?🦵 #추벽증후군 #무릎소리 #무릎통증 #정형외과 #건강정보

👣 아빠 발등이 자꾸 아픈 이유 #발 #발통증 #발등통증 #정형외과 #건강정보

물건을 자꾸 떨어뜨린다면??🔍 #어깨 #어깨통증 #정형외과 #건강정보 #회전근개파열

😣앉았다 일어날 때 허리가 찌릿하다면? #허리디스크 #허리통증 #허리검사 #정형외과 #허리

🙆‍♂️머리 감을 때 팔이 아프다면? #오십견 #어깨통증 #정형외과 #어깨 #건강정보

👣아빠 발가락이 아픈 이유는? #발가락 #발가락통증 #발통증 #정형외과 #건강정보

손목 저림, 그냥 넘기지 마세요🖐 #손저림 #손목통증 #정형외과 #건강정보 #손목신경

📌 어떤 자세를 해도 목이 아프다면? #일자목 #거북목 #목디스크 #정형외과 #목통증

팔이 안 올라가는 이유?🤔 #오십견 #회전근개파열 #어깨통증 #정형외과 #건강정보

계단만 오르면 무릎이 찌릿💥 #연골연화증 #무릎통증 #정형외과 #무릎 #관절염

"한 번 삔 발목, 계속 아픈 이유" #발목염좌 #발목통증 #정형외과 #발목부상 #건강정보

손목이 자주 저리고 아프다면? #손저림 #손목통증 #정형외과 #건강정보 #손목보호

“자려고 누웠는데 허리가 아프다?” #허리 #허리통증 #건강정보

무릎에서 ‘딱딱’ 소리 나는데... 병원 가야 할까? #정형외과#무릎통증#광주서구정형외과#건강정보#무릎소리

자고 일어났는데… 어? 목이 안 돌아간다고? #정형외과#목통증#광주서구정형외과#건강정보#목디스크초기증상

🔥3주 vs 8주, 뭐가 다른 거죠?🔥

이게 다 들어간다고요?💭

🧩 “연골에 구멍을 낸다고요...?”

🤔“콜라겐 수술, 다 똑같은 거 아니에요?”

👀같은 수술, 왜 회복 속도가 다를까?

🤔연골판 파열, 무조건 수술해야 할까?