Кристина Маркина - Invidious

Кристина Маркина

Привет 🌺 - я специалист по движению.

На канале много интересных упражнений и полноценных тренировок.

Мотивирую людей собственным примером.

Наше тело способно на многое, при правильном подходе.

Спасибо, что смотришь и подписываешься 😍

Хочешь со мной заниматься ОНЛАЙН пиши в telegram @kenyaMark

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

21:18

Экспресс тренировка на все тело за 20 минут

Кристина Маркина

Shared 1 week ago

40 views

14:53

Взрывная тренировка

Кристина Маркина

Shared 2 weeks ago

19 views

30:30

Тренировка на растяжку и мобильность

Кристина Маркина

Shared 3 weeks ago

153 views

53:09

Тренировка для плоского живота

Кристина Маркина

Shared 1 month ago

103 views

10:50

Зарядка на 10 минут

Кристина Маркина

Shared 1 month ago

174 views

22:06

Экспресс тренировка на все тело 20 минут

Кристина Маркина

Shared 1 month ago

1K views

5:35

Зарядка 5 минутка

Кристина Маркина

Shared 1 month ago

240 views

3:14

Первоклассник

Кристина Маркина

Shared 1 month ago

32 views

18:46

Экспресс тренировка на 20 минут

Кристина Маркина

Shared 2 months ago

64 views

6:56

Мини тренировка трансформер

Кристина Маркина

Shared 2 months ago

56 views

7:59

Зарядка на 8 минут

Кристина Маркина

Shared 2 months ago

37 views

12:32

Упражнения на пресс и короткая теория плоского живота

Кристина Маркина

Shared 2 months ago

122 views

19:42

Экспресс тренировка на 20 минут

Кристина Маркина

Shared 2 months ago

25 views

7:00

Утренняя зарядка/ бодрящая зарядка/ разминка на 7 минут

Кристина Маркина

Shared 2 months ago

370 views

18:52

Мобильность тбс, осанка, пресс

Кристина Маркина

Shared 3 months ago

24 views

13:56

Пора доставать ролл или мяч

Кристина Маркина

Shared 3 months ago

27 views

17:59

Экспресс тренировка 20 минут

Кристина Маркина

Shared 3 months ago

128 views

17:53

Экспресс тренировка 20 минут

Кристина Маркина

Shared 3 months ago

213 views

3:36

Коротка разминка/зарядка

Кристина Маркина

Shared 3 months ago

61 views

19:18

Экспресс тренировка

Кристина Маркина

Shared 3 months ago

52 views

17:13

Экспресс тренировка

Кристина Маркина

Shared 4 months ago

357 views

6:50

Выпускной в саду

Кристина Маркина

Shared 5 months ago

200 views

24:13

Первая помощь пои боли в пояснице

Кристина Маркина

Shared 5 months ago

86 views

4:12

Стопы

Кристина Маркина

Shared 6 months ago

2.8K views

36:31

Хотите только прокачать пресс?

Кристина Маркина

Shared 6 months ago

53 views

17:42

Зарядка

Кристина Маркина

Shared 6 months ago

141 views

40:37

Спина без боли

Кристина Маркина

Shared 6 months ago

26 views

6:45

Диастаз 2 часть. Рекомендации #диастаз #врек #восстановление

Кристина Маркина

Shared 8 months ago

201 views

4:33

Домик во время прокачки пресса?

Кристина Маркина

Shared 8 months ago

530 views

7:35

Стопы

Кристина Маркина

Shared 9 months ago

78 views

8:19

МИНИ КОМПЛЕКС при сидячей работе

Кристина Маркина

Shared 11 months ago

40 views

8:05

Полноценная круговая тренировка

Кристина Маркина

Shared 11 months ago

55 views

1:12

Артхаус

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

13 views

47:35

Тренировка с Крис

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

51 views

1:29

Немного детства , много жизни

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

6 views

10:22

Мини тренировка

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

50 views

27:19

Тренировка для восстановления

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

54 views

6:19

Акро уроки

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

48 views

43:32

Сила и гибкость

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

48 views

51:33

Сила и гибкость

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

45 views

32:17

Продольный шпагат

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

121 views

48:48

Тренировка «Сила и гибкость»

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

118 views

59:29

Силовая тренировка ЯГОДИЦЫ

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

202 views

5:42

«Сила и гибкость»

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

105 views

6:33

Осанка как у королевы

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

201 views

28:04

Сила и гибкость

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

285 views

58:26

Сила и гибкость

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

190 views

1:00:30

Тренировка «Сила и гибкость»

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

494 views

35:51

Шпагаты

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

307 views

8:08

Супер тренировка для ягодиц

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

214 views

1:08:21

«Сила и гибкость»

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

270 views

2:14

Вращение с остановкой во фризе

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

81 views

3:28

2 часть упражнений для МОСТИКА

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

39 views

1:00:53

«Сила и гибкость»

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

57 views

3:07

Мост за пару минут ♥️#акробатика #гимнастка #мостик #гибкость #силаигибкость #супермаркина

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

30 views

4:28

Стойка на руках за пару минут

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

27 views

16:37

Тренировка с резинками

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

43 views

0:23

26 мая 2024 г.

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

41 views

29:10

Силовая на ягодицы

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

444 views

22:17

Тренировка на шпагат

Кристина Маркина

Shared 1 year ago

141 views