곰의 위로노트
우리는 왜 자꾸 같은 실수를 반복할까요?
불안에 휘둘리고, 관계에서 다투고,
공부해도 성과가 없는 이유—
바로 ‘메타인지’가 부족하기 때문입니다.
이 채널은 뇌과학과 심리학으로
내 생각과 감정을 객관적으로 바라보는 법,
즉 메타인지를 키우는 방법을 알려드립니다.
실수는 줄이고, 불안은 다스리고,
관계는 더 단단해지고,
배움과 성장까지 이어지는 길.
당신의 뇌를 위한 작은 네비게이션,
위로노트에서 함께 시작해요.
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