Челендж от Yousteel на фронтальные приседания с гирями 56 кг #Yousteel #кроссфит

Гиревой кроссфит в СПб, тренировки и соревнования в центре Северной столицы #ГИРЯКА4 #КРОССФИТ

Гиревое троеборье Лиговский 56 соревнования СПб #kettlebells #ГиряКа4

Гиревое троеборье Crossfit Kettlebell Санкт-Петербург Лиговский 56 #безмагнезиибезнытиков

ГиряКа4 Череповец - СПб соревки по гиревому кроссфиту дизайнерские гири

Гири троеборье кроссфит Череповец СПб и презентация дизайнерских гирь

ГиряКа4. Heavy Metal покрашенные художником и Бэктэдж из Череповца.

2024 год дизайнерские гири троеборье кроссфит Череповец

ГиряКа4. Кто не видел трейлер или было слишком быстро.. #kettlebell + #crossfit

ГиряКа4. Отборочный 2014 года, комплекс с махами гирей и трастерами

Плиометрика с гирей (мах разнохват со сменой рук) и своим весом (отжимания и выпады со сменой)

ГиряКа4. Бэкстейдж гиревой зарубы, кроссфит, жонглирование. #kettlebellworkout

ГиряКа4. 40 кг от Yousteel "Гиревое троеборье" кроссфит. #yousteel #ГиряКа4

Трейлер гиревое троеборье кроссфит + дизайнерские гири. #Гиряка4 #Питер

Спб Ка4. Жим Атланта - мельница с гирями для стабилизаторов. #комплексминотавр #kettlebell

Спб Ка4. Разминка с роликом +1 берпи каждую минуту и связка движений

Вологда 2016 инструктаж по стандартам движения 3 ПМ взятие с виса в сед.

Вологжане знакомятся с кроссфит оборудованием. 2016 год Первый Чемпионат в Вологде. Череповец Ка4.

Jason's MOMOA dumbbell walk + Dead March + Devil's Press CrossFit.

Уважительное поведение участника соревнований. Ка4 в Вологде 2016 год.

Дэ-бильное поведение участника соревнований. Ка4 в Вологде 2016 год.

Олдскулл CrossFit. Ка4 провёл в 2016 первые соревки в Вологде

4 бассейна +15 махов гирей- 3 раунда. Как брассом плыть быстрее Кроля г.Мышкин

1 берпи-2 приседания; 2берп -4прис; 3берп-6прис; 4берп-8прис; 5берп-10прис; и т.д.

Табата с 1 гантелью - по 10 рывков без смены рук.

Медленные отжимания под счёт

EMOM с мячом 30 кг (20 и 15), взятие+присед+швунг каждую минуту по 5-6-7 повт.

8 лет - 8 кг. 8 years - 8 kg. Girl kettlebell swings

ГиряКа4. Подсобные упражнения для бёрпи, бурпи, барби..

Качаем сап борд за 2 мин. 345 литров. Starboard Touring Deluxe 14×28×6.

ГиряКа4. Комплекс BDB - blin, disk, bumper, crossfit wod

ГиряКа4. Кроссфит комплекс Гуд монинг Биич.. CrossFit Wod "Good morning bitch #комплексминотавр

ГиряКа4. Air Force Wod 50 kg. Кроссфит комплекс Эйр Форс

ГиряКа4. Табата «горящие ноги». CrossFit Tabata with kettlebell and jump box

ГиряКа4. Минотавр 32 кг когда ты 70 кг ?? Всё реально

ГиряКа4. Кроссфит Комплекс Эйр Форс. Wod Air Force

ГиряКа4. Комплексы на неделю. Тренировки Wod

ГиряКа4. EMOM 56 кг - комплекс с тяжёлой гирей. Кроссфит

ГиряКа4. Жизнь зала часть 6. Бокс и купальный сезон

ГиряКа4. Мёрф под дождём, а не под Юбкой..

ГиряКа4. 200кг, штанги, гири, приглашение в Америку.

ГиряКа4. Кроссфит комплекс Турник (с.Джейн) + гиря 32kg. Crossfit wod kettlebells

ГиряКа4. Тренировки за месяц, лучшее

ГиряКа4. Комплекс BlinDiskBamper - bdb.

ГиряКа4. ГиряОтУма. Часть 3

ГиряКа4. Кроссфит и/или\= круговая тренировка. ЗОЖ

ГиряКа4. Тренировки за месяц, ч.2

ГиряКа4. Тренировки за месяц, часть 1

ГиряКа4. Спорт площадка за городом, лесенка из двух движений.

ГиряКа4. Гиревой комплекс Мёрф, вариант с двумя гирями. Kettlebell CrossFit wod Murph

ГиряКа4. Заруба-челендж по перевороту двух шеснашек.

ГиряКа4. Большой обзор на 150 гирь

Гиря Ка4. Учимся дышать. Часть 1.

ГиряКа4. Техника комплекса "Минотавр", детали и секреты. #комплексминотавр

Гиря Ка4. Как накачаться гирей 16 кг. Kettlebell crossfit wod. Череповец

Гиря Ка4. Минотавр 40 кг. Кроссфит комплекс Kettlebell CrossFit Wod. #комплексминотавр

Гиря "Ка4". Гиревой комплекс типа Линда. Kettlebell crossfit wod

Гиря "Ка4". Кроссфит комплекс с гирей "330". Kettlebell CrossFit Wod "330"

Гиря "Ка4". Гиревой комплекс Wod 540. Kettlebell CrossFit Wod. 28 kg

Гиря "Ка4". Лесенка из Махов гирей. Русские + Американские. Kettlebell CrossFit Wod